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HIPOPRESIVOS,30

 

Tonificar el abdomen y el suelo pélvico

 

Es un ejercicio recomendable para tonificar el abdomen y el suelo pélvico.con esta técnica se activan los músculos abdominales (oblicuos y el transverso), al realizarse apnea de espiración.

En las actividades cotidianas se producen presiones abdominales y si no se trabaja, la faja abdominal y la musculatura perineal pueden afectarse.

Este ejercicio se realiza en posiciones concretas que facilitan la contracción de la faja abdominal, lo que unido a la apnea consigue que se active la zona.

 


 

PRECIO:

26,50€ dos días a la semana


 

DURACIÓN DE LA SESIÓN:

30 minutos

Complejo Deportivo Municipal PATACONA
Avd. Blasco Ibañez - esquina Mar Tirreno, s/n - 46120 - ALBORAYA - VALENCIA
Teléfono: 96 320 51 80 / Fax: 963819892
Email: recepcionpatacona@gmail.com